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献立付き 卵でまろやか がっつり てりたまチキン丼 一汁三菜 Natsuの食費月3万円で過ごす節約献立レシピ 14/4/19 ブリの照り焼きの献立3 ・ぶりの照り焼き ・わかめご飯 ・豆腐とワカメの味噌汁 ・豚ニラ春巻き ・ニラ玉炒め ・タコの唐揚げ ぶりの照り焼きとともに、油物も食べたいときのメ29/1/19 照り焼きチキンの献立その1 ご飯 照り焼きチキン 豆腐のお味噌汁 ポテトサラダ シンプルイズベスト という献立。 でも私なんかはこれで十分満足何ですけどね（笑） これを基本にしつつ 鶏つくね 照り 焼き 献立